出産を機に、脚がむくみやすい体質になってしまいました。妊娠中はむくむとよく周りからも聞いていたのですが、出産して2ヶ月経ってもふくらはぎがパンパンです。

靴もタイトなものは履けなくなってしまい、しばらくの間は泣く泣くスニーカーで過ごしました。

エステに行くようなお金も時間もなかったので、何とか自分で解決しようと調べていると、リンパマッサージが効果的だと書いてありました。

確かに、妊娠してから運動もあまりせずに食欲が増え、体の毒素や不要な成分が留まってしまっているのかもという気がしたので、早速試してみることに。

はじめの一回は、お風呂に入りながらふくらはぎや太ももを、足先から胴体の方に向けてマッサージしました。

少し痛かったのですが、ドバッと汗をかいて、お風呂から上がると脚のラインが少しすっきりしたようでした。

その後も毎日少しずつマッサージを続けると、徐々にむくみが解消されてきて、立ちっぱなしで過ごしてもむくみづらくなってきました。

1日たった10分ほどマッサージをするだけで、お金をかけずにむくみが解消できるので、育児で忙しい私にも無理なく続けられています。

色々な本やyoutubeなどに方法がアップされているので、ぜひ試してみて下さい。